मासिक पाळीत 'या' अनहेल्दी पदार्थांचे सेवन टाळा

मासिक पाळीत सकस आणि पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करावे. healthy food | Sakal

पण काही पदार्थ खाणे टाळले पाहिजे. food | Sakal

अननस

मासिक पाळीत अननस खाणे टाळावे. यामुळे ब्लड फ्लो वाढू शकतो. Pineapple | Sakal

मौसंबी, लिंबू यासारखे आंबट फळ खाणे टाळावे. sweet lemon | Sakal

जास्त मीठाचे पदार्थ खाणे टाळावे. Salt food | Sakal

दुधापासून बनवलेले पदार्थ काणे टाळावे. milk food | Sakal

तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ काणे टाळावे. Spice Food | Sakal

मद्यपान करणे टाळावे. No Drink | Sakal

Alphonso mango | Sakal आणखी वाचा