Anushka Tapshalkar
पोटाची चरबी साठू शकते, जसे की ताण-तणाव, हार्मोनल असंतुलन, पचन समस्या इत्यादी.
सततच्या ताण-तणावामुळे शरीरातील कोर्टिसोल हार्मोनची पातळी वाढते. ताणामुळे गोड आणि स्निग्ध पदार्थ खावेसे वाटत, ज्यामुळे पोटाभोवती गोलसर आणि कठीण प्रकारची चरबी साठते.
PCOS असलेल्या महिलांमध्ये इन्सुलिन पातळी जास्त असते, ज्यामुळे ओटी पोटाभोवती जाडसर चरबी साठते आणि ब्लोएटिंग झाल्यासारखे वाटते. हार्मोनल असमतोलामुळे ही चरबी कमी करणे कठीण होते.
थायरॉईड हार्मोनच्या कमतरतेमुळे मेटाबोलिझम मंदावते आणि ओटी पोटाभोवती चरबी तयार होते आणि त्वचा कोरडी व फुगलेली वाटू शकते. यात विशेषतः आहारात काही बदल नसले तरी वजन वाढू शकते.
मेनोपॉज दरम्यान इस्ट्रोजन पातळी कमी होऊन इन्सुलिन पातळी वाढते. यामुळे पोट आणि ओटी पोटाभोवती मऊ आणि ढिल्ली चरबी साठते. ४०-४५ वर्षांवरील महिलांमध्ये ही समस्या खूप सामान्य आहे.
पोटातील ऍसिडची आणि डायजेस्टिव्ह एंझाईम्सच्या कमतरतेमुळे अन्न व्यवस्थित पचत नाही. त्यामुळे पोट फुगलेले वाटते. तसेच दिवसातून वेळोवेळी पोटाचा आकारही बदलतो. बऱ्याचदा गॅस आणि अपचनाच्या तक्रारी जाणवतात.
अतिरिक्त अल्कोहोलच्या सेवनामुळे शरीराची शुद्धीकरण प्रक्रिया विस्खलित होते. परिणामी पोटाभोवती अधिक चरबी साठते. याचबरोबर संपूर्ण शरीरावरही चरबी वाढू शकते.