Sandeep Shirguppe
दुधाचा चहाने अनेकांच्या दिवसाची सकाळ होत असते. पण दुधाचा चहा शरिराल घातक आहे का?
दुधाचा चहा दिवसातून एक किंवा दोनवेळा चहा पिणे योग्य आहे. चहा जास्त उकळून पिऊ नये.
तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार दुधाच्या चहाची चव चांगली राहण्यासाठी किमान ४ ते ५ मिनिटे चहा उकळावा.
जास्त उकळलेला चहा पिल्यास शरीरात आयर्न आणि कॅल्शिअम कमी होते.
दुधाचा चहा जास्त वेळ उकळल्याने टॅनिनचं प्रमाण वाढतं. यामुळे हिमोग्लोबीन कमी होते.
दुधाचा चहा जास्त वेळ उकळल्याने त्याच्या पीएच लेव्हलमध्ये बदल होतो. ज्यामुळे चहा जास्त अ‍ॅसिडिक होतो.
दुधाचा चहा घेतल्याने अ‍ॅसिडिटी, पोटात वेदना आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या होऊ शकते.
आधीच उकडलेला चहा पुन्हा पुन्हा उकडल्याने यात टॅनिनचं प्रमाण वाढतं. जे ब्लड प्रेशर वाढवण्याचं काम करतं.