सांधेदुखी किंवा वात वाढला की शरीरात दिसतात 'हे' बदल

वात वाढल्याची सुरुवात ओळखा सांधेदुखी, पाठ कडक होणे, शरीराला थंडी वाटणे – ही सुरुवातीची मुख्य चिन्हं आहेत.

त्वचा आणि ऊर्जा बदलते त्वचा कोरडी, खरखरीत होते आणि अचानक थकवा जाणवतो. Dry skin | sakal

पचन बिघडतंय का? कब्ज, गॅस, पोट फुगणं आणि अन्न न पचणे – वात वाढल्याचे मोठे संकेत. Sakal

झोप आणि शरीरावर परिणाम झोप न लागणे, अंगात कंप येणे – हे लक्षण दुर्लक्षित करू नका. sakal

मनावरही होतो परिणाम चिंता, भीती, चंचलपणा, लक्ष न लागणे – वात मानसिक आरोग्यावरही परिणाम करतो. sakal

आहारात करा हे बदल गरम, तुपकट, हलका आहार घ्या मूग खिचडी, आलं, हळद, ओवा, हिंग, लसूण उपयोगी Sakal

Lifestyle + घरगुती उपाय योग (वज्रासन, पवनमुक्तासन), 7-8 तास झोप तिळाच्या तेलाने मसाज, उबट पाणी, ओवा आणि सोनठ चहा फायदेशीर Lifestyle is Also Important | sakal

लाईमलाईटमध्ये स्टार्स, पण नात्यात साधेपणा! मजबूत रिलेशनशिपसाठी यामी-आदित्य पाळतात 'हे' 4 नियम

Relationship lessons to learn from Yami Gautam and Aditya Dhar | sakal आणखी वाचा