पुजा बोनकिले
प्रथिने स्नायूंना निरोगी ठेवते.
शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी पुढील पदार्थांचा समावेश करावा.
अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
Egg
ग्रीक दही खाल्याने आरोग्य निरोगी आणि तंदुरुस्त राहते.
पनीर खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. तसेच यात मुबलक प्रमाणात प्रथिने असतात.
Sakal
या पदार्थामध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात. यामुळे आहारत सामावेश करावा.
आहारात सुकामेवा खाल्याने आरोग्य निरोगी राहते. तसेच यात प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात.
Dry Fruits
Weight Loss Tips
Sakal