Monika Shinde
डोळ्यातून सतत पाणी येणे विविध कारणांमुळे होऊ शकते, जसे की वातावरणातील बदल, आलर्जी, इन्फेक्शन, किंवा पिळवटलेली त्वचा. या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी काही सोपे उपाय आहेत
डोळे स्वच्छ ठेवणे महत्त्वाचे आहे. पाणी किंवा अशुद्धता डोळ्यातून बाहेर काढण्यासाठी स्वच्छ पाणी वापरा.
आलर्जीमुळे डोळ्यातून पाणी येऊ शकते. जर तुम्हाला हवामानातील बदल, धूळ, धुराचा प्रभाव किंवा इतर कारणांमुळे आलर्जी होऊ शकते. यासाठी डॉक्टरी सल्ला घेऊन योग्य उपचार करा.
सतत मोबाईल किंवा लॅपटॉप वापरणे, जास्त वेळ स्क्रीनवर राहणे यामुळे डोळ्यांची शुष्कता होऊ शकते. यामुळे दिवसातून काही वेळ ब्रेक घेऊन डोळ्यांना आराम द्या.
बदाम तेल किंवा नारळ तेल डोळ्यांच्या आजुबाजूला लावा, याने जळजळ कमी होते.
वाळ्यात किंवा अत्यधिक कोरड्या वातावरणात डोळ्यांमधून पाणी येऊ शकते. यासाठी घरामध्ये हवा ओलसर ठेवण्यासाठी ह्युमिडिफायरचा वापर करा.
जर तुमच्या डोळ्यातून पाणी येणे कायम राहिलं असेल तर तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य ठरेल.
संपूर्ण आहार आणि पोषणाचे महत्त्व देखील मोठे आहे. त्यात विटामिन ए, बी आणि ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड्स असलेले पदार्थ खा.