Sandeep Shirguppe
मोड आलेली मटकी खाण्याचे खूप फायदे आहेत. मटकीत अनेक पोषक तत्वे मिळतात.
मटकी हलकी असल्याने पचनक्रिया सुधारते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.
मोड आलेली मटकी रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
मटकीमध्ये व्हिटॅमिन बी, सी आणि के तसेच कॅल्शियम, लोह, पोषक तत्वे असतात.
रोगप्रतिकारकशक्ती सुधारण्यासाठी मोड आलेली मटकी खायला हवी.
मोड आलेली मटकी फायबरचा एक चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे पोट भरल्यासारखे वाटते.
मटकीमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस असते, जे हाडांसाठी आवश्यक आहेत.
त्वचेला आवश्यक पोषण त्वचा चमकदार बनवण्यासाठी मोड आलेली मटकी खावी.