कर्करोगापासून दूर राहाल खा 'या' भाज्या!

कर्करोग

कर्करोग टाळण्यासाठी या ६ भाज्या खा, डॉक्टरांचा सल्ला

आजार

कर्करोग हा जीवघेणा आजार असला तरी योग्य आहाराने त्याचा धोका कमी करता येतो.

फुलकोबीचे फायदे

फुलकोबीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोकेमिकल्स असतात जे कर्करोगजनक पेशींशी लढतात.

टोमॅटो

टोमॅटोतील लायकोपीन प्रोस्टेट कर्करोग टाळण्यास मदत करते आणि पेशींना नुकसानापासून वाचवते.

भोपळा

भोपळ्यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि कॅरोटीनॉइड्स असतात जे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात.

ब्रोकोली

ब्रोकोलीतील सल्फोराफेन कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यापासून रोखतो आणि डिटॉक्समध्ये मदत करतो.

गाजर

बीटा-कॅरोटीनयुक्त गाजर कर्करोगाचा धोका कमी करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

फणस

फणसातील अँटीऑक्सिडंट्स कर्करोगाच्या पेशी थांबवतात आणि हे रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी सुपरफूड आहे.

डॉक्टरांचा सल्ला

आहारात या भाज्या समाविष्ट करा आणि निरोगी जीवनशैलीने कर्करोगाचा धोका कमी करा.

किडनी स्टोन टाळण्यासाठी पाळा या आहारातील सोप्या टिप्स!