पुजा बोनकिले
अनेक लोक एअर फायरमध्ये जेवण बनवतात.
कमी तेल खाणाऱ्यासाठी हे फायदेशीर असते.
पण असे पदार्थ खाणे फायदेशीर ठरते का हे जाणून घेऊया.
कमी तेलाचे पदार्थ खाल्ल्याने कॉलेस्ट्रॉल आणि लठ्ठपणा कमी होतो.
एअर फायरमधील जेवण फिटनेस फ्रिक लोकांसाठी फायदेशीर आहे.
पण असे पदर्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास पोषक तत्वांची शरीरात कमतरता जाणवते.
पोषक घटकांच्या अभावामुळे शरीरीची रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते.
फिट राहण्यासाठी योगा करू शकता.