Anuradha Vipat
कांदा खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होण्यास मदत होते.
मधुमेह किंवा प्रीडायबिटीस रूग्णांसाठी कांदा हे महत्वाचे आहे.
संशोधनात असे आढळून आले की, मधुमेहाने ग्रस्त उंदरांनी 8 आठवडे 5% वाळलेल्या कांद्याची पावडर असलेला आहार घेतला तेव्हा त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने कमी झाली
कांदा कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करून हृदयरोगाचा धोका कमी करू शकतो
कांदा आणि लसूण सारख्या अॅलियम भाज्या पोट आणि कोलोरेक्टल कर्करोग होण्याचा धोका कमी करू शकतात.
कांद्यामधील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म शरीरातील जळजळ दूर करतात