पुजा बोनकिले
उन्हाच्या झळा सुरू झाल्या असून आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे असते.
तुम्ही साधी गव्हाची चपाती खाऊन बोर झाले असाल तर पुढील पौष्टिक पदार्थांचा वापर करून चपाती तयार करू शकता.
पुदिना पचनसंस्था सुरळित ठेवण्यास मदत करते. उन्हाळ्यात पुदिन्याची चपाती करून आस्वाद घेऊ शकता.
कोथिंबीर शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करते. यामुळे गव्हाच्या पीठात बारिक कोथिंबीर मिक्स करून चपाती करू शकता.
दुधी भोपळ्यामध्ये पाण्याचे प्रमाण भरपुर असते. यामुळे या चपाती उन्हाळ्यात खाणे फायदेशीर ठरते.
पालकाची चपाती शरीराची ऊर्जी वाढवण्यास मदत करते.
बीटपासून बनवलेली चपाती शरीराचे रक्ताभिसरणा सुधारते.
उन्हाळ्यात हायड्रेट राहण्यासाठी भरपुर पाणी आणि रसाळ फळांचा रस प्यावा.