Saisimran Ghashi
हल्ली डोळ्यांचे विकार, कमजोर डोळ्यांच्या समस्या वाढल्या आहेत.
अशात चश्मा लागणे, डोळ्यातून सतत पाणी येणे हा त्रास जाणवू लागतो.
डोळ्याच्या या सर्व त्रासापासून मुक्त होण्यासाठी एक ड्रायफ्रूट खूप फायदेशीर आहे.
बदाम खाल्ल्याने डोळ्यांच्या अनेक समस्यापासून सुटका मिळते.
बदाममध्ये व्हिटॅमिन ई असते जे डोळ्यांसाठी खूप फायद्याचे ठरते.
व्हिटॅमिन ई अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते, जे डोळ्यांतील नाजूक ऊतकांना रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.
तुमच्या आहारात बदामाचा समावेश केल्यास वयासंबंधित मॅक्युलर डिजनरेशन सारख्या डोळ्यांच्या स्थितीत मदत करू शकते.
बदामासोबत बेदाणे खाणे देखील डोळ्यांसाठी फायद्याचे आहे.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.