पुजा बोनकिले
तुम्हीही वजन कमी करत असाल पण सारखी भूक लागत असेल तर पुढील पदार्थ खाऊ शकता.
ज्यामुळे वजन देखील वाढणार नाही.
तुम्ही भूक कमी करणारी ब्लॅख कॉफी साखर न घालता पिऊ शकता.
नारळ पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते गोड खाण्याची इच्छा राहत नाही.
लोफॅट दही खाल्याने पचन सुधारते. वजन देखील वाढत नाही.
वजन कमी करण्यासाठी कलिंगड खाऊ शकता. यामुळे कॅरीज कमी होतात.
भाजलेले मखाने खाल्याने वजन नियंत्रणात राहते.