पचन, वजन कमी आणि सर्दीसाठी मेथी-ओवा कोणते निवडावे?

ओवा आणि मेथी

प्रत्येक घरात ओवा आणि मेथी वापरली जाते.

आरोग्यादायी

पण मेथी कि ओवा आरोग्यासाठी काय फायदेशीर हे जाणून घेऊया.

पचन

मेथीमध्ये असलेले फायबर पचन सुलभ करते.

वजन कमी

वजन कमी करायचे असेल तर मेथीचे सेवन करावे

रक्तातील साखर

तुम्हाला रक्तातील साखर कमी करायची असेल तर मेथी फायदेशीर आहे.

गॅस

जर गॅसचा त्रास असेल तर ओवा खावा.

सर्दी खोकला

जर सर्दी खोकला असेल तर ओव्याचे सेवन करावे.

समस्या

ओवा आणि मेथी खाणे चांगले आहे. पण हे तुमच्या समस्यांवर अवलंबून असते.  

लिप फिरल करण्याचे तोटे