सकाळ डिजिटल टीम
बकरीचे तूप हे प्राचीन काळापासून आरोग्यासाठी लाभदायक मानले जाते. यात ऊर्जा देणारे आणि रोगांपासून शरीराचे संरक्षण करणारे आवश्यक पोषक घटक मुबलक प्रमाणात असतात.
योग्य प्रमाणात याचे सेवन केल्यास शरीराची ताकद वाढते, पचन सुधारते आणि त्वचेचा देखील निखार वाढतो. चला तर मग पाहूया, बकरीच्या तुपात कोणते पोषक घटक असतात आणि ते आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरतात.
बकरीच्या तुपात खालील महत्त्वाची पोषक तत्वे आढळतात :
जीवनसत्त्वे : व्हिटॅमिन ई, डी आणि बी १२
फॅटी अॅसिड : ओमेगा-३
खनिजे : झिंक, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि तांबे
ही सर्व पोषक तत्वे शरीराला निरोगी ठेवतात आणि विविध आजारांपासून संरक्षण करतात.
बकरीचे तूप चयापचय वाढवते, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि कॅलरीज जलद बर्न होतात. हे वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी नैसर्गिक उपाय मानले जाते.
यात चांगले कोलेस्ट्रॉल आणि प्रथिने असतात, ज्यामुळे शरीराची रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढते. नियमित सेवनाने आजारपणापासून संरक्षण मिळते.
बकरीच्या तुपातील संतृप्त चरबी कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवून हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. हे हृदयविकार, ब्लॉकेज आणि हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका कमी करण्यास उपयुक्त ठरते.
बकरीचे तूप चेहऱ्यावर लावल्याने त्वचा हायड्रेट राहते आणि कोरडेपणा कमी होतो. त्वचेचा निखार वाढतो, सुरकुत्या कमी होतात आणि त्वचा मऊ व उजळ दिसते.
हे तूप पचनसंस्था सक्रिय ठेवते. गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यांसारख्या समस्या दूर होतात. आयुर्वेदानुसार हे पचनासाठी रामबाण मानले जाते.
बकरीचे तूप वात व पित्त दोष संतुलित करते. मानसिक शांती मिळविण्यास, शरीर डिटॉक्स करण्यास आणि एकूण आरोग्य सुधारण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.