Monika Lonkar –Kumbhar
भारतातील प्रत्येक राज्याची खाद्यसंस्कृती ही वेगवेगळी आहे. त्यामुळे, भारतातील स्वयंपाकघरात विविध खाद्यपदार्थांची रेलचेल पहायला मिळते.
आपल्यातील अनेकांना चवदार जेवण जेवायला आवडत. कुणाला फार तिखट तर कुणाला कमी तिखट जेवायला आवडत.
कमी तिखट जेवण करण्याचे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात. कोणते आहेत ते फायदे? चला तर मग जाणून घेऊयात.
कमी मसालेदार खाद्यपदार्थ खाल्ल्यामुळे हायड्रेशनची पातळी चांगली राखण्यात मदत होऊ शकते.
कमी मसालेदार पदार्थांचे सेवन केल्याने झोप देखील चांगली येते.
कमी तिखट किंवा कमी मसालेदार अन्न खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य चांगले राखण्यास मदत होते.
कमी मसालेदार जेवण केल्याने छातीत जळजळ, अपचन यांसारखी लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.