Figs Benefits for Women Health
esakal

महिलांच्या आरोग्यासाठी अंजीर खाण्याचे 'हे'आहेत ५ फायदे

सकाळ वृत्तसेवा

Figs Benefits for Women Health

अंजीर

अंजीर हे एक चवदार आणि पौष्टिक फळ आहे. चला तर मग त्याच्या फायद्याबद्दल जाणून घेऊया

Figs Benefits for Women Health | Esakal
Figs Benefits for Women period

मासिक पाळी दरम्यान आराम

अंजीरमध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम असते. जे मासिक पाळीदरम्यान होणाऱ्या वेदना कमी करते.

Figs Benefits for Women period | Esakal
Figs Benefits for Women hormonal change

हार्मोनलचे संतुलन राखते

अंजीरमध्ये फायटोएस्र्टोजेन असते. जे महिलांमधील हार्मोनलचा बदल संतुलित राखण्यास मदत करते.

Figs Benefits for Women hormonal change | Esakal
Figs Benefits for Women bone

हाडे मजबूत करते

अंजीरमध्ये कॅल्शियम आणि व्हीटॅमिन के असते. ज्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी होतो आणि हाडे मजबूत होण्यास मदत होते.

Figs Benefits for Women bone | Esakal
Figs Benefits for Women skin

त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत

अंजीरमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ज्यामुळे त्वचा निरोगी राहते आणि त्याचा तजेलदारपणाही वाढतो,

Figs Benefits for Women skin | Esakal
Figs Benefits for Women blood pressure

रक्तदाबावर नियंत्रण

अंजीरमध्ये पोटॅशियम असते. जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. तसेच ह्रद्यविकाराचा धोका कमी करते.

Figs Benefits for Women blood pressure | Esakal
Symptoms Of Male Breast Cancer

महिलांनाच नाही तर पुरुषांनाही ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका, वेळीच ओळखा 'ही' लक्षणे

Symptoms Of Male Breast Cancer | esakal
येथे क्लिक करा.