सकाळ डिजिटल टीम
आपले आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी आपण अनेक प्रकारची फळे खातो. यापैकी एक म्हणजे पपई, जी अनेक गुणधर्मांनी समृद्ध आहे.
पण, तुम्हाला माहिती आहे का की, केवळ हे फळच नाही तर त्याची पाने देखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.
या पानांमध्ये खनिजे, जीवनसत्त्वे, फायबर, दाहक-विरोधी, मधुमेह-विरोधी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म भरपूर असतात. त्यामुळे या पानांचा रस पिणे संपूर्ण शरीरासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
जर तुम्ही रिकाम्या पोटी एक कप पपईच्या पानांचा रस प्यायलात, तर ते पचनसंस्था मजबूत ठेवण्यास मदत करते. याशिवाय, पोटाशी संबंधित समस्यांपासूनही आराम मिळतो.
रिकाम्या पोटी पपईच्या पानांचा रस प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते. अशा परिस्थितीत शरीराला हंगामी आजारांशी लढण्याची ताकद मिळते.
जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल, तर तुम्ही रिकाम्या पोटी पपईच्या पानांचा रस पिऊ शकता. यामुळे आतड्यांची हालचाल सुलभ होते आणि आम्लपित्त कमी होते.
जीवनसत्त्वे ई आणि सी'ने समृद्ध पपईच्या पानांचा रस पिल्याने कोलेजन उत्पादन वाढते. यामुळे त्वचा निरोगी आणि तरुण राहण्यास मदत होते.
4-5 ताजी पपईची पाने धुवून मिक्सरमध्ये ठेवा. आता त्यात 2 चमचे पाणी घालून पाने बारीक करा. यानंतर, पानांचा रस एका कपमध्ये चाळणी किंवा सुती कापडाने गाळून घ्या आणि त्यात चिमूटभर मीठ आणि लिंबाचा रस घालून ते पाणी प्या.