अंकिता खाणे (Ankita Khane)
सिगारेट सोडल्यानंतर अचानक तुमचे वजन वाढत असेल तर काळजी घ्या. एका संशोधनात धूम्रपान आणि लठ्ठपणाचा संबंध दिसून आला आहे.
या अभ्यासानुसार, संशोधकांना असे आढळून आले की धूम्रपान करणारे धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा कमी खातात.
लॉफबरो युनिव्हर्सिटी आणि युनिव्हर्सिटी ऑफ लीसेस्टरच्या संशोधकांनी या अभ्यासात युनायटेड किंगडममधील 80 हजाराहून अधिक प्रौढांचा समावेश केला आहे. हा अभ्यास युरोपियन काँग्रेस ऑन ओबेसिटी (ECO) मध्ये सादर करण्यात आला.
धूम्रपान करणार्‍यांचे वजन आणि बॉडी मास इंडेक्स (BMI) धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा कमी असतो. धूम्रपानाची सवय सोडल्यानंतर वजन वाढण्याची शक्यता आहे.
भूक आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी धूम्रपान करणारे सिगारेटचा वापर करतात, असे या अभ्यासात आढळून आले आहे. तंबाखूमध्ये निकोटीन आढळते, जे भूक कमी करू शकते.
संशोधकांनी 2004 ते 2022 पर्यंत 18 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या 83 हजार प्रौढांच्या डेटाचे विश्लेषण केले.
परिणामांमध्ये असे आढळून आले की धूम्रपान करणार्‍यांनी धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा दुप्पट जेवण वगळले आहे. बराच वेळ अन्नाशिवाय राहिल्याने त्यांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.
या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की, धूम्रपान सोडणाऱ्यांपेक्षा धूम्रपान करणारे दुप्पट जेवण वगळत आहेत. तीन तासांपेक्षा जास्त वेळ न खाता जाण्याचा धोका 50 टक्क्यांहून अधिक होता.
नाश्ता खाण्याची त्यांची शक्यता 35 टक्के कमी होती. सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांनी जेवणा दरम्यान मिठाई कमी ठेवली, पण तळलेले पदार्थ जास्त खायचे. याशिवाय त्यांना जेवणात मीठ आणि साखर मिसळण्याची सवय होती.
यूकेच्या लॉफबोरो युनिव्हर्सिटीचे मुख्य संशोधक डॉ. स्कॉट विलिस यांनी सांगितले की, अभ्यासात असे दिसून आले आहे की, धूम्रपान कमी आहार घेणे आणि खराब दर्जाच्या आहाराशी संबंधित आहे.
ज्यामध्ये अनेकदा तळलेले अन्न आणि जास्त मीठ आणि जेवणात मीठ घालण्याची सवय होती. ज्यामुळे हे समजण्यास मदत झाली की धूम्रपान केल्यानंतर वजन झपाट्याने वाढते आणि लोक त्याकडे अधिक लक्ष देतात.