सकाळ डिजिटल टीम
पाव भाजीमध्ये जास्त बटर घालण्याऐवजी, थोडं कमी घ्या किंवा ऑलिव्ह तेल वापरा. त्यामुळे चवही राहील आणि कॅलोरी कमी होतील.
गाजर, शिमला मिरची, बटाटा अशा भाज्या पाव भाजीमध्ये घाला. जास्त भाज्या म्हणजे अधिक फायबर आणि अधिक पोषण.
साध्या पावऐवजी गव्हाचा पाव वापरा. यामुळे अधिक फायबर मिळेल आणि पोट जास्त वेळ भरलेलं राहील.
पाव भाजीमध्ये मीठ कमी करा, तर मसाले आणि हिरव्या भाज्यांचा वापर करून चव अजून वाढवा.
जास्त सॅलड सोबत पाव भाजी सर्व्ह करा. त्यामुळे जेवण हलकं वाटेल.
पाव भाजी साधी बनवा खूप जास्त तिखट , जास्त तेल हे टाळा. यामुळे पचन नीट होईल व वजन नियंत्रणात राहील.
पाव भाजीला चांगली चव आहे, पण प्रमाण कमी ठेवा. कमी प्रमाणात खाल्ल्याने वजन वाढणार नाही.