पुजा बोनकिले
अनेक लोक वीकेंडला बाहेरच खातात, पण नंतर त्यांना अॅसिडिचा त्रास होतो. ही समस्या कमी करण्यासाठी काय करावे हे जाणून घेऊया.
जेवणानंतर लहानसा गूळाचा तुकडा खाल्यानंतर पचन सुधारते.
पोटातील आम्ल कमी करून अॅसिडिटिपासून आराम मिळवू शकत.
भाजून घेतलेले जिरे पावडर कोमट पाण्यात मिसळून प्यायल्यास पित्ताचा त्रास कमी होतो.
तुम्हाला अॅसिडिटीचा त्रास होत असेल तर थंड दूध प्यावे.
तुळशीचे ४ ते ५ पानं चावून खाल्याने गॅस आणि अॅसिडिटीचा त्रास कमी होतो
जेवणात तेलकट मसालेदार खाऊ नका.
अॅसिडिटीचा त्रास कमी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्यावे.