Sandeep Shirguppe
तुम्हाला नियमीत पोटासंबंधी त्रास असेल तर ओवा घातलेलं गरम पाणी उपयुक्त ठरेल.
ओव्यामध्ये असलेले थायमॉल नावाचे घटक पाचक एंझाइम सक्रिय करतात, याने पचनक्रिया सुधारते.
कॅलरीज बर्न करण्यासाठी गरम पाणी आणि ओवा यांचे मिश्रण रोज सकाळी घेतल्यास फायदा होतो.
ओव्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
पावसाळ्यात सतत सर्दी खोकल्याचा त्रास होत असले तर ओवा आणि गरम पाणी प्यावे.
ओव्यातील थायमॉलचे तत्व रक्तवाहिन्यांचा दाब कमी करून रक्तदाब नियंत्रित ठेवते.
ओव्याचे पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीर डिटॉक्स होते.
जेवणानंतर चिमुटभर ओवा खाल्ल्यास पोट फुगणे, पोट दुखी यासारख्या समस्या कमी होतील.