Monika Shinde
मोबाईल जवळ ठेवून झोपणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. यामुळे शारीरिक आणि मानसिक समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो
झोपताना, मोबाईल तुमच्या शरीरापासून 1-2 फूट दूर ठेवावा. तसेच, तुम्ही ज्या दिशेने झोपता, त्याच्या उलट दिशेने मोबाईल ठेवणे चांगले.
तुम्ही मोबाईल टेबलवर ठेवू शकता, पण जर तुम्ही बेडवर ठेवत असाल, तर एअरप्लेन मोडवर ठेवा.
मोबाईल जवळ ठेवल्याने ताण वाढू शकतो, तसेच पुरेशी झोप मिळणे देखील कठीण होऊ शकते.
जर तुम्ही मोबाईल उशी जवळ ठेवत असाल, तर ते नियमितपणे केल्याने मायग्रेनसारख्या समस्या होऊ शकतात.