माणूस एका दिवसात किती वेळा श्वास घेतो?

श्वास घेणं महत्त्वाचं

आपण दिवसभर अनेक कामांमध्ये व्यस्त असतो; मात्र श्वास घेण्याची क्रिया नकळत सतत सुरू असते. तिच्याशिवाय शरीराचं कामकाज चालू राहू शकत नाही.

प्राणवायू कसा मिळतो?

श्वासातून शरीराला प्राणवायू मिळतो. हा प्राणवायू रक्ताच्या माध्यमातून मेंदूपर्यंत पोहोचवण्यास मदत करतो. त्यामुळे श्वसन ही शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक प्रक्रिया आहे.

किती वेळा श्वास घेतो?

शांत अवस्थेत असलेली निरोगी व्यक्ती साधारण एका मिनिटात १५ ते १६ वेळा श्वास घेते. मात्र व्यक्तीनुसार हा वेग बदलू शकतो.

श्वासांची संख्या

एका मिनिटाला १६ श्वास असा हिशेब धरला, तर एका तासात जवळपास ९६० वेळा श्वास घेण्याची प्रक्रिया पूर्ण होते. आकडा मोठा आहे.

२४ तासांत किती?

हाच वेग दिवसभर कायम राहिल्याचा अंदाज घेतल्यास, २४ तासांत माणूस साधारण २३ हजार ४० वेळा श्वास घेतो. म्हणजे दररोज हजारो श्वास.

श्वासांचा आकडा

दररोजच्या या आकड्याची वर्षभरासाठी बेरीज केली, तर एका व्यक्तीचे वर्षातील श्वास अंदाजे ८४ लाख ९ हजार ६०० इतके होतात.

श्वासांची संख्या बदलते?

श्वसनाचे व्यायाम करताना श्वास घेण्याची गती आणि पद्धत बदलू शकते. त्यामुळे अशा सरावाच्या वेळी श्वासांची मोजणीही नेहमीपेक्षा वेगळी असू शकते.

दीर्घ श्वास

हळूहळू आणि खोलवर श्वास घेण्याचा सराव शरीरासोबत मनालाही आराम देऊ शकतो. नियमित दीर्घ श्वसनाचा व्यायाम हृदयाच्या कार्यासाठीही फायदेशीर ठरू शकतो.

विदर्भात दसरा अन् दिवळीच्या दरम्यान होते आठवीची पूजा; नेमकी परंपरा काय?