सकाळ डिजिटल टीम
मनुके शरीरासाठी एक महत्त्वपूर्ण आणि निरोगी पदार्थ आहे.
दररोज काळे मनुके खाल्ल्याने पोट मजबूत होते आणि चेहऱ्याची त्वचा घट्ट राहते.
काळे मनुके फायबर, व्हिटॅमिन के, तांबे, पोटॅशियम, आणि मॅग्नेशियम असतात.
काळे मनुके मध्ये असलेले पॉलिफेनॉल जळजळ कमी करणारे गुणधर्म देतात.
काळे मनुके तांबे, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असल्यामुळे हाडांचे आरोग्य सुधारते.
रजोनिवृत्तीनंतर काळे मनुके खाल्ल्याने हृदयरोगाचे जोखीम घटते.
काळे मनुके शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करते.
काळे मनुके गोड असले तरी ते वजन वाढवत नाही आणि साखरेच्या पातळीवर परिणाम करत नाही.
काळे मनुक्याचे सेवन त्वचा तरुण आणि ताजेतवाने ठेवण्यास मदत करते.
काळे मनुक्याचे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.