How to Avoid UTI
esakal

UTI टाळण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी?

Anushka Tapshalkar

What is UTI

UTI म्हणजे काय?

मूत्रमार्गात इन्फेक्शन होणं म्हणजेच युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (UTI). महिलांमध्ये ही समस्या जास्त प्रमाणात आढळते.

What is UTI | sakal
Why UTI Occurs

UTI कसा होतो?

UTI होण्यामागे काही ठराविक कारणं आहेत. बॅक्टेरिया मूत्रमार्गात प्रवेश करतात आणि तिथे वाढतात. स्वच्छतेअभावी, लैंगिक संबंधानंतर किंवा लघवी रोखल्यामुळे याचा धोका वाढतो.

Why UTI Occurs | sakal
Right Care

योग्य काळजी

परंतु पुढे दिल्याप्रमाणे योग्य काळजी घेतली तर UTI होण्यापासून तुम्ही स्वत:चा बचाव करू शकता.

Right Care | sakal
Drink 8-10 Glasses of Water

दररोज ८-१० ग्लास पाणी प्या

शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकण्यासाठी आणि मूत्रमार्ग स्वच्छ ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिणं आवश्यक आहे.

Drink 8-10 Glasses of Water | sakal
Don't Control Pee

लघवी रोखू नका

लघवी रोखल्याने बॅक्टेरिया वाढतात व इन्फेक्शनचा धोका वाढतो. त्यामुळे लघवी रोखू नका. तसेच प्रवासात टॉयलेट सीट सॅनिटायझर व वाइप्स वापरा.

Don't Control Pee | sakal
Maintain Intimate Hygiene

स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या

जननेंद्रिय स्वच्छ ठेवणे, योग्य प्रकारे स्वच्छता राखणे UTI टाळण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

Maintain Intimate Hygiene | sakal
Use Cotton Undergarments

कॉटनचे अंडरगार्मेंट्स वापरा

कॉटनचे अंतर्वस्त्र हवेशीर असतात आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करतात.

Use Cotton Undergarments | sakal
Avoid Unprotected Intimate Activities

असुरक्षित लैंगिक संबंध टाळा

सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवल्यास इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो.

Avoid Unprotected Intimate Activities | sakal
Seek Doctor's Help if Notice Any Symptoms

लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला

जळजळ, वारंवार लघवी लागणे, दुर्गंधी ही लक्षणं दिसल्यास उपचार घेणे आवश्यक आहे.

Seek Doctor's Help if Notice Any Symptoms | sakal
Amazing Benefits Of Gomukhasana

सायटिकावरही प्रभावी 'हे' आसन देते 1 नाही, तर 9 आरोग्यदायी फायदे

Amazing Benefits Of Gomukhasana | sakal
आणखी वाचा