वाढलेले पोट कमी करण्यासाठी करा 'हे' घरगुती उपाय

पुजा बोनकिले

पोट

अनेक आजार हे पोटापासून उद्भवतात.

Weight loss | Sakal

पोटाची काळजी

यामुळे पोटाची काळजी घेणे गरजेचे आहे.

Weight loss | Sakal

पोटा संबंधित समस्या

आजकाल बैठेकाम आणि बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना पोटा संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागते.

Weight loss | Sakal

घरगुती उपाय

जर तुम्हाला पोट कमी करायचे असेल तर पुढील घरगुती उपाय करू शकता.

Weight loss | Sakal

कोमट पाणी

नियमितपणे सकाळी उठून कोमट पाणी प्यावे.

Drink Water | Sakal

योगा

दिवसभरात एकदा तरी योगा करावा.

Yoga | Sakal

पोषक आहार

योग्य वेळेत पोषक आहार घ्यावा.

Healthy Food | Sakal

फळ

आहारात हंगामी फळांचा समावेश करावा

fruits | Sakal

तेलकट

तेलकट आणि फास्टफूडचे सेवन टाळावे,

Fastfood | Sakal

पावसाळ्यात खा 'हे' आरोग्यदायी फळ

Fruits | Sakal