रात्री झोपायच्या आधी दात घासणे का आवश्यक आहे?

तोंडाच्या आरोग्याची काळजी

आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने आपण संतुलित आहार घेतो. परंतु केवळ आहार संतुलित असणे पुरेसे नाही. अन्नाचा मार्ग स्वच्छ असणे देखील आवश्यक आहे.

रात्री दात घासणे

सकाळच्या वेळी दात घासण्यापेक्षा रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

खाण्यानंतरच्या अवशेषांमुळे समस्या

जेवण झाल्यानंतर दात स्वच्छ न केल्यास काही अन्नाचे तुकडे दातांवर चिकटून राहतात, जरी तोंड धुतले तरी.

तोंडातील नैसर्गिक जीवाणूंचा प्रभाव

तोंडात नैसर्गिकरीत्या जंतू असतात. रात्री जेवणानंतर दात स्वच्छ केले नाहीत तर या जंतूंसाठी वाढण्यास अनुकूल वातावरण निर्माण होते.

जीवाणू अॅसिड तयार करतात

रात्री आपण झोपायला गेल्यावर, जीवाणू अन्नकणांवर कार्य करतात आणि हळूहळू आम्ल तयार करतात.

दातांच्या एनेमलवर परिणाम

हळूहळू तयार होणारे आम्ल दातांच्या एनॅमल आणि डेंटिनवर प्रभाव टाकतात.

दातांमध्ये छिद्र निर्माण होऊ शकतात

या प्रक्रियेमुळे बराच काळ गेल्यानंतर दातांमध्ये पोकळी निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासणे महत्त्वाचे असते.

जेवताना का बोलायचं नाही? आजीच्या सल्ल्यामागचं शास्त्र जाणून घ्या