सकाळ डिजिटल टीम
दुधात अनेक पोषक घटक असतात.
दुधात मध मिक्स करून प्यायल्याने चवच वाढत नाही तर आरोग्यदायी देखील आहे.
दुधात हळद मिक्स केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. तसेच शरीरातील थकवा आणि वेदना कमी करण्यासाठी हळदीचे दुध प्यावे.
दुधात केळी टाकून प्यायल्यास शरीराची ताकद वाढते.
अंजीरचे दुध प्यायल्याने शरीराची ताकद वाढून अनेक आजार दूर होतात.
एक ग्लास दुध प्यायल्याने पोट भरलेले राहते. यामुळे भूक देखील लागत नाही.