Aarti Badade
जेवणानंतर लगेच जळजळ, आंबट ढेकर किंवा पोटात जडपणा जाणवत असेल, तर ही आम्लपित्ताची (ऍसिडिटी) लक्षणे असू शकतात.
Sakal
मनुका आणि मध यांचे मिश्रण अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे हानिकारक बॅक्टेरिया नष्ट करते आणि छातीतली जळजळ त्वरित कमी करते.
Sakal
कोबीत आढळणारे ग्लूटामाइन हे संयुग पोटाच्या आतील आवरणाची दुरुस्ती करते, ज्यामुळे आम्लामुळे झालेले नुकसान भरून काढण्यास मदत होते.
Sakal
दह्यातील नैसर्गिक प्रोबायोटिक बॅक्टेरिया आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टेरियांना बळकटी देतात, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि आम्लपित्त कमी होते.
Sakal
ज्येष्ठमधात असलेले ग्लायसिरायझिन संयुग पोटातील आम्लामुळे होणारी जळजळ कमी करते, त्यामुळे ज्येष्ठमध चघळणे किंवा रस पिणे फायदेशीर आहे.
Sakal
केळ्यांमधील सायटोएंडोक्राइन पेशी पोटात संरक्षणात्मक थर तयार करतात, ज्यामुळे ऍसिडला पोटाच्या अस्तराचं नुकसान करण्यापासून रोखलं जातं.
Sakal
जर ऍसिडिटीचा त्रास वारंवार होत असेल, तर मसालेदार, तळलेले पदार्थ खाणे आणि जास्त वेळ उपाशी राहणे टाळावे.
Sakal
चुकीच्या खाण्याच्या सवयी, अपुरी झोप आणि जास्त ताण (Stress) ही पोटाच्या समस्या वाढण्याची प्रमुख कारणे आहेत—त्यामुळे जीवनशैलीत बदल करा.
Sakal
Health Risks of Laughing
Sakal