Saisimran Ghashi
किडनी शरीरातील कचरा फिल्टर करतात, द्रवपदार्थ संतुलित करतात आणि खनिजे नियंत्रित करतात, जे एकूण आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
योग्य फळांचा आहारात समावेश केल्यास मूत्रपिंडांचे आरोग्य सुधारते आणि त्यांचे कार्य टिकवून ठेवता येते.
कमी पोटॅशियम आणि जास्त फायबर असलेली सफरचंद कोलेस्टेरॉल व जळजळ कमी करून मूत्रपिंडांना संरक्षण देतात.
बेरींमधील अँटिऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करतात आणि मूत्रपिंडांचे नुकसान टाळण्यास मदत करतात.
रेझवेराट्रोलयुक्त द्राक्षे हृदय आणि मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असून, हायड्रेशन राखतात.
अननसातील ब्रोमेलेन जळजळ कमी करते आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यक्षमतेला चालना देते.
फायबरने समृद्ध नाशपाती पचन सुधारतात आणि कमी सोडियममुळे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवून मूत्रपिंडांना आधार देतात.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.