उन्हाळ्यातच किडनीची 'ही' समस्या का वाढते? जाणून घ्या कारणे!

उन्हाळा आणि डिहायड्रेशनचा परिणाम

उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्यामुळे लघवी घट्ट आणि आम्लधर्मी होते, ज्यामुळे किडनी स्टोन होण्याचा धोका वाढतो.

शरीरातील टाकाऊ पदार्थांचे संचयन

पाणी कमी पिल्याने मूत्रपिंडातील टाकाऊ पदार्थ बाहेर न पडता तिथेच साचू लागतात आणि त्याचे रूपांतर मूतखड्यामध्ये होते.

किडनी स्टोनची सुरुवातीची लक्षणे

लघवी करताना जळजळ होणे, पोटात किंवा पाठीत तीव्र वेदना होणे आणि तापासोबत लघवीतून रक्त येणे ही स्टोनची प्रमुख लक्षणे आहेत.

कॅल्शियम ऑक्झॅलेटचा धोका

बहुतेक किडनी स्टोन हे कॅल्शियम ऑक्झॅलेटचे बनलेले असतात, ज्यांची धारदार रचना मूत्रमार्गाला इजा करून रक्तस्त्राव घडवू शकते.

लहान मुलांमध्येही वाढतेय प्रमाण

आश्चर्यकारक म्हणजे खराब जीवनशैली आणि डिहायड्रेशनमुळे आता ५-६ वर्षांच्या लहान मुलांमध्येही किडनी स्टोनची प्रकरणे आढळत आहेत.

टाळा 'या' अहितकारक सवयी

प्रिझर्व्हेटिव्हयुक्त जंक फूड, पॅकेज्ड फूड आणि कार्बोनेटेड पेयांचे अतिसेवन किडनी स्टोनच्या समस्येला अधिक गंभीर बनवते.

बचावासाठी तज्ज्ञांचा मोलाचा सल्ला

दिवसातून किमान ३-४ लिटर पाणी प्या आणि आहारात काकडी, टरबूज यांसारख्या पाणीदार फळांचा आवर्जून समावेश करा.

दारू न पिता देखील लिव्हर कसे निकामी होते? जाणून घ्या ‘ही’ धक्कादायक कारणे!