Lionel Messi Diet : फुटबॉलचा जादूगार मेस्सीच्या फिटनेस मागचं गुपित उघड; नाश्त्यात खातो 'हे' खास पदार्थ

फुटबॉलचा जादूगार लिओनेल मेस्सी

फुटबॉलचा जादूगार लिओनेल मेस्सी भारत दौऱ्यावर आला होता. मैदानावरील त्याच्या अफलातून खेळासोबतच सध्या त्याची जीवनशैली आणि आहार पद्धतीही चर्चेचा विषय ठरत आहे.

फिटनेसबाबत अत्यंत जागरूक

फुटबॉलचा राजा म्हणून ओळखला जाणारा मेस्सी आपल्या फिटनेसबाबत अत्यंत जागरूक आहे.

संतुलित आहार

त्यासाठी तो रोजचा आहार संतुलित आणि पौष्टिक ठेवतो. विशेषतः त्याचा नाश्ता अतिशय साधा, पण आरोग्यदायी असतो.

साधा, पण ताकदवान नाश्ता!

मेस्सीला नाश्त्यात दालचिनी आणि केळीसोबत ओटमील खाणे आवडते. यामुळे शरीराला आवश्यक ऊर्जा मिळते.

नाश्त्यात खातो हे खास पदार्थ

याशिवाय तो ताजी फळे, स्क्रॅम्बल्ड अंडी (Scrambled Eggs) आणि एवोकॅडोचाही समावेश आपल्या नाश्त्यात करतो.

मेस्सीच्या आहाराची खासियत

संपूर्ण धान्याच्या ब्रेडचा टोस्ट आणि त्यावर ऑलिव्ह ऑइल हा देखील त्याच्या नाश्त्याचा महत्त्वाचा भाग आहे.

मेस्सीच्या फिटनेस मागचं रहस्य

तसेच, मेस्सीला येर्बा मेट (Yerba Mate) हा पारंपरिक चहा पिण्याची सवय आहे, जो त्याला ताजेतवाने ठेवतो. साधा, संतुलित आणि पौष्टिक आहार हीच मेस्सीच्या फिटनेसची खरी गुरुकिल्ली असल्याचे दिसून येते.

दरबारात नग्न राहायचा, तर कधी स्त्रियांचे कपडेच घालायचा! मुघल इतिहासातील सर्वात विचित्र शासक कोण?