दिवसभराचा ताण मिनिटांत होईल गायब! हा 'मॅजिक टी' ठरेल रामबाण उपाय

तणाव कमी होण्यास मदत

दिवसभराचा मानसिक ताण कमी करून मन शांत ठेवण्यासाठी कॅमोमाईल हर्बल चहा उपयुक्त ठरतो.

गाढ आणि सुखद झोप

रात्री झोप लागत नसेल किंवा वारंवार जाग येत असेल, तर कॅमोमाईल चहा झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करतो.

उपाशीपोटी सुरक्षित पर्याय

सकाळी उपाशीपोटी चहा-कॉफीऐवजी कॅमोमाईल हर्बल चहा घेतल्यास शरीरावर दुष्परिणाम होत नाहीत.

नर्व्हस सिस्टिम मजबूत ठेवतो

नियमित सेवन केल्याने मज्जासंस्थेला आराम मिळतो आणि चिडचिड, अस्वस्थता कमी होते.

पचनक्रिया सुधारते

गॅस, अपचन किंवा पोट फुगण्यासारख्या तक्रारींवर कॅमोमाईल चहा फायदेशीर ठरतो.

डायबिटीज नियंत्रण

डाएटसोबत घेतल्यास रक्तातील साखर कमी होऊन डायबिटीज असणाऱ्यांसाठी हा चहा फायदेशीर ठरू शकतो.

सोप्या पद्धतीने तयार होतो

गरम पाण्यात सुकलेली कॅमोमाईल फुलं काही मिनिटे भिजत ठेवा आणि नंतर चहा प्या—नैसर्गिक आणि हलका पर्याय.

रात्री शांत झोपी लागण्यासाठी ७ आयुर्वेदिक टिप्स