आनंदी राहण्यासाठी लाइफस्टाइलमध्ये करा 'हे' बदल

जर एखाद्याने आतुन ठरवले की आनंदी राहायचे आहे.

तर लाइफस्टाइलमध्ये काही बदल केल्यास आनंदी राहू शकता.

पुरेशी झोप घ्या

३० मिनिटं व्यायम करा

संतुलित आहार

डायरी लिहा

ध्यान करा

ध्येय निश्चित करा

नव वर्ष सुरू होण्यापूर्वीच घराबाहेर काढा 'या' वस्तू