पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी 'हे' छोटसं पान खरंच फायदेशीर आहे? आयुर्वेदिक तज्ञांचं काय मत?

घरगुती आणि आयुर्वेदिक उपाय

पोटाची चरबी किंवा वजन कमी करण्यासाठी लोक सहसा विविध घरगुती आणि आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करतात, त्यापैकी एक म्हणजे पुदिना.

आयुर्वेदिक तज्ञांचे काय मत?

आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, पुदिन्याची पाने वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहेत. शिवाय, पोटाची चरबी कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.

पुदिन्याच्या पानांत अनेक गुणधर्म

खरंतर, पुदिन्याच्या पानांमध्ये असे अनेक गुणधर्म असतात, जे वजन कमी करण्यास, योग्य पचनक्रिया राखण्यास मदत करतात.

मूत्रपिंड, यकृतसाठी फायदेशीर

याशिवाय, ही पाने मूत्रपिंड, यकृत आणि आतडे स्वच्छ करण्यासाठी देखील फायदेशीर मानली जातात. चला जाणून घेऊया ते सेवन करण्याची योग्य पद्धत...

पानांपासून चहा बनवून प्या

यासाठी तुम्ही पुदिन्याच्या पानांपासून चहा बनवून पिऊ शकता. तसेच, पुदिन्याची पाने पाण्यात मिसळूनही ते पाणी प्यायला घेऊ शकता.

जेवणानंतर पाने खा

याशिवाय, तुम्ही जेवणानंतर त्याची पाने चघळून खावू शकता.

समस्या दूर होतील

जर तुम्ही हे या प्रकारे सेवन केले, तर ते तुम्हाला या समस्या दूर ठेवण्यास मदत करू शकते.

बद्धकोष्ठतेचा त्रास ते छातीत जळजळ..; 'हे' छोटेसे फळ खाण्याचे कोणते आहेत फायदे-तोटे?