पावसाळ्यात रिकाम्यापोटी लसूण खाण्याचे फायदे

पावसाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे असते.

पावसाळ्यात रोजच्या आहारात लसूणचा समावेश करावा.

पोषक घटक

लसूणमध्ये अनेक पोषक घटक असतात.

सर्दी-खोकला

त्यामुळे पावसाळ्यात होणाऱ्या सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो.

शरीरातील घाण

सकाळी लसूण खाल्याने शरीरातील घाण बाहेर पडते.

रक्तदाब

रक्तदाब नियंत्रणात ठेवायचा असेल तर लसूणचा आहारात समावेश करावा.

पचनसंस्था

पावसाळ्यात पचनसंस्था मंदावते. ते सुरळित ठेवण्यासाठी लसूण खावे

मधुमेह

मधुमेहींसाठी लसूण फायदेशीर असते. यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.

पावसाळ्यात खा 'हे' आरोग्यदायी फळ