रोज सकाळी शेवग्याचा चहा घेतला तर काय होईल?

अँटी ऑक्सिडंट्स

शेवग्याच्या चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात.

पचन सुधारते

शेवग्याचा चहा प्यायल्याने पचन सुधारते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते.

साखरेची पातळी

शेवग्याचे नियमित सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते आणि चरबी चयापचय सुधारते.

हृदयाचे आरोग्य

शेवग्याचा चहा हा हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप चांगला आहे.

यकृत

शेवग्यामुळे यकृताचे नुकसान कमी होते आणि यकृतातील एंजाइम पुनर्संचयित करते.

सूज

शेवग्याचा चहा नियमित घेतल्यास शरीरातील सूज कमी होते

रोगप्रतिकारक शक्ती

शेवग्याचे नियमित सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.

संधीवात

रोजच्या आहारत शेवगाचा वापर केल्यास संधिवाताचा त्रास कमी होतो.

साहित्य आणि कृती

एका चहाच्या भांड्यात १.५ कप पाणी आणि अर्धा चमचा शेवगा पावडर घाला. ते चांगले उकळून घ्या. त्याचे प्रमाण निम्मे होईपर्यंत उकळवा.गॅस बंद करा आणि चहा गाळून घ्या.चवीसाठी त्यात मध किंवा लिंबाचा रस घाला.

पुरुषांसाठी वरदान आहे 'ही' हिमालयीन व्हायग्रा, सोन्यापेक्षाही आहे महाग