सकाळ डिजिटल टीम
सकाळी उठल्यावर आवळ्याच्या झाडाची पाने खाण्याचे आयुर्वेदात अनेक फायदे सांगीतले आहेत. ते फायदे कोण कोणते आहेत जाणून घ्या.
आवळा फळ केसांसाठी फायदेशीर मानले जाते, त्याचप्रमाणे त्याची पानेही केसांच्या वाढीसाठी आणि त्यांना मजबूत बनवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. ती अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे टाळूचे आरोग्य सुधारण्यासही मदत करतात.
आवळ्याच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी (anti-inflammatory) गुणधर्म असतात, जे शरीरातील सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. सांधेदुखी किंवा इतर प्रकारच्या वेदनांवर याचा फायदा होऊ शकतो.
काही पारंपारिक उपचारांनुसार, आवळ्याची पाने चावून खाल्ल्याने किडनी स्टोन आणि मूत्राशयाशी संबंधित इतर समस्यांपासून आराम मिळू शकतो.
आवळ्याची पाने पित्तशामक मानली जातात. सकाळी रिकाम्या पोटी त्यांचे सेवन केल्याने शरीरातील अतिरिक्त पित्त कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे आम्लपित्त आणि छातीत जळजळ यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळण्यास मदत होते.
आवळ्याच्या पानांमधील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात. यामुळे त्वचेवर चमक येते आणि त्वचेच्या समस्या जसे की पुरळ, खाज सुटणे कमी होण्यास मदत होते.
आवळ्याच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि बीटा-कॅरोटीनसारखे पोषक घटक असतात, जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी उत्तम मानले जातात. यामुळे दृष्टी सुधारण्यास आणि डोळ्यांच्या विविध समस्या कमी होण्यास मदत होते.
आवळ्याच्या पानांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्याचे गुणधर्म असतात. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे फायदेशीर मानले जाते, कारण ते इन्सुलिनच्या कार्याला मदत करते.
कोणताही नवीन औषधी उपाय करण्यापूर्वी किंवा आरोग्याच्या गंभीर समस्यांवर उपचार घेण्यापूर्वी, तज्ज्ञ डॉक्टर किंवा आयुर्वेदिक वैद्याचा सल्ला घ्यावा.