Aarti Badade
जवळजवळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात वापरली जाणारी वेलची फक्त पदार्थांची चव वाढवत नाही, तर ती एका औषधापेक्षा कमी नाही.
सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत वेलचीचे सेवन केल्यास तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळू शकतात.
वेलची मानसिक ताण आणि चिंता कमी करण्यास मदत करते. सकाळी वेलची पाणी प्यायल्याने मानसिक शांती आणि ताजेपणा मिळतो.
वेलची रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे शरीराच्या अवयवांपर्यंत सहज पोहोचतात. यामुळे उर्जेची पातळी वाढते आणि शरीर दिवसभर सक्रिय राहते.
यासाठी, २ वेलची रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजवा. सकाळी रिकाम्या पोटी ते पाणी प्या. तुम्ही कोमट पाण्यात वेलची पावडर घालूनही पिऊ शकता.
ज्याप्रमाणे निसर्ग कोणालाही नाकारत नाही, त्याचप्रमाणे आपणही स्वार्थासाठी आपल्या लोकांना सोडू नये, हा संदेश वेलचीच्या नैसर्गिक गुणांमधून मिळतो.
या बातमीत नमूद केलेल्या गोष्टी सामान्य माहितीवर आधारित आहेत. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.