सारख तोंड येतंय ? घ्या अशी काळजी

स्वच्छता

दिवसातून दोन वेळा तोंड स्वच्छ करा आणि मऊ ब्रश वापरा.

आहार

विटामिन A, C, E ने समृद्ध पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे.

पदार्थ

अति तिखट, तेलकट, मसालेदार, गरम आणि थंड पदार्थ टाळा.

वेळ

ठराविक वेळेला जेवा आणि झोप व्यवस्थित घ्या.

मऊ पदार्थ

चावायला सोपे असलेले मऊ पदार्थ खा.

पाणी प्या

दिवसभर भरपूर पाणी प्या.

जंक फूड

फास्ट फूड आणि जंक फूड खाणे टाळा.

तपासणी

दंतवैद्यांकडे नियमित तपासणीसाठी भेट द्या.

रात्री तुमचा मुलगा लवकर झोपत नाही, ट्राय करा 'या' खास ट्रीक्स