Aarti Badade
चुकीची जीवनशैली आणि आहारामुळे वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) हृदयासाठी घातक असते. आयुर्वेदामध्ये यावर अतिशय प्रभावी आणि नैसर्गिक उपाय उपलब्ध आहेत."
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
दररोज सकाळी १-२ कच्च्या लसणाच्या पाकळ्या खाल्ल्याने रक्तवाहिन्यांमधील अडथळे दूर होतात आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी होते.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
रात्रभर पाण्यात भिजवलेले मेथी दाणे आणि त्याचे पाणी सकाळी प्यायल्याने शरीरातील अतिरिक्त चरबी शोषली जाण्यास प्रतिबंध होतो.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
धणे पाण्यात उकळून ते पाणी गाळून प्यायल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहते.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
अर्जुन सालेचा काढा हृदयासाठी टॉनिक म्हणून काम करतो, तर 'गुग्गुळ' ही वनस्पती खराब चरबी आणि ट्रायग्लिसराईड्स कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
आल्याचा चहा आणि जेवणात दालचिनीचा वापर केल्याने चयापचय (Metabolism) सुधारते आणि शरीरातील साठलेली चरबी कमी होण्यास मदत होते.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
रात्री कोमट पाण्यासोबत त्रिफळा चूर्ण घेतल्याने पचन सुधारते आणि चरबीच्या चयापचयाची प्रक्रिया वेगवान होते.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
केवळ औषधे पुरेशी नाहीत! दररोज ३० मिनिटे वेगाने चालणे, सायकलिंग आणि प्राणायाम केल्याने चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) वाढते.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
कोणतेही आयुर्वेदिक उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या प्रकृतीनुसार आयुर्वेदिक तज्ज्ञांचा किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच योग्य ठरते.
Ayurvedic remedies for cholesterol heart fitness
Sakal
Holding urine side effects lead kidney failure
Sakal