Sandeep Shirguppe
डाळिंबच नाही त्याचा रसही आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यात अनेक पोषक घटक मिळतात.
अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने डाळिंबाच्या रसात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो.
डाळिंब रसात अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याने ते हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
डाळिंबाच्या रसाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते.
फायबर आणि पाणी भरपूर असल्याने डाळिंबाचा रस वजन कमी करण्यास मदत करते.
स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यासाठी डाळिंबाचा रस उपयुक्त आहे.
डाळिंबाच्या रसात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, ज्यामुळे खोकला आणि सर्दी टाळता येते.
डाळिंबातील पोषक घटकामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहते.