सकाळ डिजिटल टीम
जायफळमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे शरीरात चयापचय वाढवण्यास मदत करतात.
कोमट पाण्यात चिमूटभर जायफळ पावडर मिसळून सेवन केल्याने वाढते वजन कमी होण्यास मदत होते.
जर तुम्ही नियमितपणे जायफळाचे सेवन केले, तर ते चयापचय वाढवते आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
वजन कमी करण्यासाठी सकाळी जायफळ पावडर आणि कोमट पाणी पिणे फायदेशीर ठरू शकते.
जर तुम्हाला रात्री झोप न येण्याची समस्या असेल, तर जायफळाचा हा उपाय वापरल्याने तुम्हाला रात्री चांगली झोप येऊ शकते.
जर तुम्हाला जायफळाची कोणत्याही प्रकारची समस्या किंवा अॅलर्जी असेल, तर या बाबतीत एकदा डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.