पुजा बोनकिले
कैरीमध्ये व्हीटॅमीन सी असते. त्यामुळे व्यक्तीची प्रतिकारक्षमता वाढते
कैरीमध्ये कॅरोटीनॉईड मोठ्या प्रमाणात असते. हा घटक कर्करोग विरोधी आहे.
कैरीमध्ये व्हिटॅमिन बी आणि फायबर असते. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
कैरी खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.
कैरीमध्ये आढळणारे झेक्सॅन्थिन हे अँटीऑक्सिडंट डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
कैरी खाल्ल्यामुळे दात मजबूत होतात.
कैरी खाल्ल्यामुळे उष्माघात होत नाही.
कैरी खाण्यामुळे केस जाड आणि चमकदार होतात.