Saisimran Ghashi
आपल्यासोबत असे अनेकदा होते की थोड्या पूर्वी जेवल्यानंतर परत लगेचच भूक लागते.
जेवल्यानंतर लगेचच भूक लागण्याची काही संभाव्य कारणे असू शकतात.
जेवण पचायला वेळ लागतो. काही वेळा, पचन प्रणाली नीट कार्य करत नाही आणि अन्न व्यवस्थित पचत नाही. त्यामुळे शरीराला अजून थोड्या वेळाने भूक लागते.
जेवणात जास्त मीठ किंवा साखर असल्यास, शरीरात जलद शर्करेची पातळी वाढते आणि नंतर ती अचानक कमी होऊ शकते. यामुळे शरीराला पुन्हा भूक लागण्याची भावना होऊ शकते.
जेवणाचे प्रमाण कमी असल्यास, ते पूर्णपणे तृप्ती देत नाही आणि लगेचच भूक लागते. विशेषत: हलके किंवा कमी कॅलोरीचे जेवण.
काही वेळा, मानसिक ताण, चिंता किंवा इमोशनल ईटिंग मुळे भूक लागण्याची भावना होऊ शकते, जरी शरीराला आवश्यक पोषण मिळाले असेल तरीही.
सतत भूक लागणे किंवा भूक न लागणे यांसारख्या समस्या जास्त काळापासून असल्यास तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आम्ही यांची पुष्टी करत नाही.