युरीक ॲसिडपासून मिळेल कायमची सुटका! खा 'ही' चटणी

युरीक ॲसिड आणि सांधेदुखी

धावपळीची जीवनशैली आणि चुकीच्या आहारामुळे शरीरात युरीक ॲसिड वाढून सांधेदुखी व संधिवाताचा त्रास सुरू होतो.

युरीक ॲसिड वाढण्याची कारणे

कोल्डड्रिंक्स, कृत्रिम साखर, वाढलेले वजन आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे शरीरातील युरीक ॲसिडची पातळी झपाट्याने वाढते.

गुणकारी हिरवी चटणी

ही चटणी बनवण्यासाठी तुम्हाला कोथिंबीर, पुदिना, तुळशीची पाने आणि दोन-तीन कडुलिंबाची पाने आवश्यक आहेत.

चटणी बनवण्याची सोपी पद्धत

मिक्सरच्या भांड्यात कोथिंबीर, पुदिना, तुळशीची पाने, कडुलिंब, आले, लसूण आणि हिरवी मिरची घालून बारीक वाटून घ्यावे.

चव आणि औषधी गुणधर्मांची जोड

वाटलेल्या चटणीत चवीनुसार मीठ, लिंबाचा रस आणि हवी असल्यास काळीमिरी पावडर मिसळून एकजीव करावे.

सेवन करण्याची योग्य पद्धत

ही चटणी तुम्ही रोजच्या जेवणात तोंडी लावण्यासाठी किंवा दही आणि सॅलडमध्ये मिक्स करून नियमित खाऊ शकता.

आठवडाभरात दिसून येणारे फायदे

या चटणीच्या नियमित सेवनामुळे सांध्यांमधील सूज कमी होते, पचनक्रिया सुधारते आणि रोगप्रतिकारशक्तीमध्ये मोठी वाढ होते.

तूप अन् दालचिनी... आयुर्वेदातील जबरदस्त कॉम्बिनेशन; मिळतात ‘हे’ फायदे!