Aarti Badade
त्वचेच्या समस्या विविध कारणांमुळे उद्भवू शकतात, जशा की वातावरणातील बदल, आहाराची असंतुलन, मानसिक ताण, इ.
या समस्यांवर आयुर्वेदात विविध उपाय दिले आहेत, ज्यामुळे त्वचेला स्वच्छ आणि निरोगी बनवता येते.
सदाहरित फुलांमध्ये औषधी गुणधर्म असतात, जे त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात.हे फुलांचे रस रक्त शुद्ध करणारे असून त्वचेच्या समस्या जसे फोड, पिंपल्स, इन्फेक्शन इ. दूर करण्यास मदत करतात.
सदाहरित फुलांची दोन-तीन पाने चावून खाल्ली की रक्त शुद्ध होते. यामुळे त्वचेवरील मुरुम, डाग, आणि फोड दूर होण्यास मदत मिळते.
सदाहरित मुळाची पावडर साखरेच्या कँडीमध्ये मिसळून सेवन केल्याने अशक्तपणा दूर होतो. या पावडरचा वापर त्वचेला पोषण मिळवून त्याचे आरोग्य सुधारतो.
त्वचेच्या समस्यांवर प्रभावी उपाय म्हणून आहारात हिरव्या पालेभाज्या, फळे, कडधान्ये, आणि तंतुमय पदार्थांचा समावेश करा. या पदार्थांनी शरीराची संपूर्ण स्थिती सुधारते, ज्याचा प्रत्यक्ष परिणाम त्वचेवर होतो.
त्वचेसंबंधी समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सात्विक आणि निरोगी जीवनशैली अत्यंत आवश्यक आहे. शारीरिक व्यायाम, मानसिक शांती, तणावमुक्त जीवन हे त्वचेच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे.
त्वचेच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी नैसर्गिक उपायांचा नियमित वापर करा. त्यामध्ये सदाहरित फुलांचे रस, सदाहरित मुळाची पावडर यांचा वापर करून त्वचेला स्वस्थ व निरोगी बनवा.