Anuradha Vipat
आम्ही तुम्हाला काही घरगुती पेयांबद्दल सांगणार आहोत, जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात
आल्याचा चहा उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी खूप गुणकारी आहे
ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांनी आपल्या आहारात ग्रीन टीचा समावेश करावा.
तुम्हाला उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल तर तुम्ही हिबिस्कस चहा पिऊ शकता, ते तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे
उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी डाळिंबाचा रस खूप उपयुक्त आहे
चिया सीड्समध्ये असलेले ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड्स उच्च रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.