Puja Bonkile
वयानुसार त्वचेत बदल होतात आणि सुरकुत्या येतात. योग्य पोषण आणि आहार वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते.
natural ways to reduce wrinkles through diet
व्हिटॅमिन ई ने समृद्ध, जे त्वचेची दुरुस्ती करण्यास मदत करते. दररोज एक मुठभर बदाम खावे.
natural ways to reduce wrinkles through diet
अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करते. या फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपुर असते.
natural ways to reduce wrinkles through diet
यामध्ये व्हिटॅमिन ए, सी, ई आणि के सारखे पोषक घटक असतात. जे त्वचेला हायड्रेट ठेवतात.
natural ways to reduce wrinkles through diet
यामध्ये ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड मुबलर प्रमाणात असते. जे त्वचेची जळजळ कमी करते आणि त्वचेवरील डाग कमी करते.
natural ways to reduce wrinkles through diet
लायकोपिनने समृद्ध असलेले टोमॅटो त्वचेचे रक्षण करते आणि डाग कमी करते.
natural ways to reduce wrinkles through diet
त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यासाठी स्वत: ला हायड्रेट ठेवा, सनस्क्रीन वापरा.
natural ways to reduce wrinkles through diet
डिस्क्लेमर :
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता.
disclaimer
Sakal
natural moisturizing face mask at home
Sakal